Lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia- nopea apu elämän haasteisiin ja manifestointikyvyn vahvistamiseen
Kaipaatko apua elämäntapamuutokseen, ahdistukseen, masennukseen, stressinhallintaan, parisuhdehaasteisiin tai vain turvallista tilaa keskustelulle? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia, yhdistettynä neurotieteeseen on tehokas sekä tavoitteellinen lähestymistapa henkilöille, jotka haluavat muutoksia nopeasti ja tehokkaasti. Tämä lähestymistapa sopii erityisesti niille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan, kirkastaa tulevaisuuden tavoitteitaan ja edistää manifestointikykyään. Monesti jo yksikin käyntikerta voi tuoda huomattavaa apua ja selkeyttä elämän solmukohtiin ja on siksi myös kustannustehokasta.
Tapaamisissa keskitytään enemmän konkreettisten ratkaisujen löytämiseen kuin, että jäisimme kiinni menneisyyteen ja sen ongelmiin. Jokaisella meistä on voimavaroja ja kykyä selviytyä vaikeista tilanteista, joskus ne vain täytyy löytää uudelleen. Lyhytterapiassa keskitymme siihen, mikä on mahdollista ja mihin suuntaan haluat mennä. Manifestointi eli tavoitteiden tietoinen saavuttaminen alkaa selkeydestä, uskomuksista ja kyvystä toimia päämäärätietoisesti.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on hyödyllinen, kun kaipaat keinoja edetä elämässäsi ja kun haluat:
- – nopeaa apua
- – konkreettisia tuloksia
- – kohottaa mielialaa
- – lisätä uskoa omiin kykyihisi ja vahvuuksiisi
- – kohottaa itsetuntoasi
- – lisätä itseluottamustasi
- – saada selkeyttä ja ymmärrystä
- – saada tukea muutokseen
- – keskittyä nykyhetkeen menneisyyden sijaan
- – kirkastaa ja saavuttaa tulevaisuuden tavoitteitasi
- – parantaa elämänlaatuasi
- – parantaa ihmissuhteitasi
- – vähentää stressiä
- – saavuttaa mielenrauha
- – saada tukea ajanhallintaan
- – nukkua paremmin
- – lisätä henkistä- sekä fyysistä hyvinvointiasi
- – lisätä motivaatiota ja vastuunottoa
- – lisätä oma-aloitteisuutta ja päätöksentekoa
- – vapautua mieliteoista tai riippuvuuksista
- – lisätä suorituskykyäsi
Tapaamisissa autan Sinua kuunnellen sekä kysymyksillä tarkastelemaan tilannettasi, ajatuksiasi, uskomuksiasi ja tunteitasi eri näkökulmista sekä näkemään asiat laajemmin ja ratkaisukeskeisimmin. Autan sinua tunnistamaan ja hyödyntämään omia vahvuuksiasi ja resurssejasi ongelmien ratkaisemiseksi. Laajennetaan näkökulmia, ideoidaan uusia ratkaisuvaihtoehtoja ja kasvatetaan itseymmärrystä ja toimijuutta.
Vahva ja tasapainoinen mieli auttaa hallitsemaan elämän haasteita paremmin – ja minä haluan olla Sinun tukenasi tällä matkalla.
Vastaanottotilani sijaitsee kotini yhteydessä Maunulassa, myös etävastaanotto on mahdollinen. Kun valitset palveluni, voit olla varma, että tulet kuulluksi ja nähdyksi.
Katso myös Kysymyksiä ja Vastauksia ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta täältä.
Varaa aikasi tästä: https://booksalon.fi/tmi-susanna-ihalainen ja aloitetaan yhdessä matkasi kohti tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää