Oletko koskaan tuntenut, että haluaisit tehdä jotain, mutta jokin sisälläsi pysäyttää sinut? Ehkä olet unelmoinut elämänmuutoksesta, uusista mahdollisuuksista tai siitä, että uskaltaisit vihdoin sanoa ääneen, mitä todella haluat. Silti epäröit. Järki saattaa sanoa, että kaikki on hyvin näin, ettei nyt ole oikea hetki tai että riskit ovat liian suuret. Mutta entä jos nämä ajatukset eivät olekaan totuus, vaan pelon kertoma tarina?
Pelko voi pukeutua moniin eri muotoihin. Se voi ilmetä epävarmuutena, lykkäämisenä, selityksinä tai jopa fyysisinä reaktioina, kuten jännittyneisyytenä ja ahdistuksena. Se saattaa kuiskata, että et ole tarpeeksi hyvä, että muut osaavat paremmin tai että epäonnistuminen olisi liian raskasta kestettäväksi. Ja niinpä jäät odottamaan parempaa hetkeä – joka ei koskaan tunnu saapuvan.
Mutta mistä tämä pelko kumpuaa? Usein sen juuret ovat syvällä menneisyydessä. Ehkä olet joskus kuullut, ettei haaveiluun kannata tuhlata aikaa, tai olet kokenut epäonnistumisen, joka on jäänyt mieleesi voimakkaana muistona. Aivomme ovat kehittyneet suojelemaan meitä vaaroilta, mutta ne eivät aina erota todellista uhkaa kuvitellusta. Tämän vuoksi mantelitumake, aivojen pelkokeskus, voi aktivoitua myös silloin, kun yritämme astua pois tutusta ja turvallisesta – vaikka todellisuudessa olisimme menossa kohti jotain parempaa.
Kun pelko ottaa vallan, se voi tehdä päätöksenteosta vaikeaa. Alamme vältellä tilanteita, joissa pelkäämme epäonnistuvamme, ja pysymme mieluummin tutussa ja turvallisessa. Samalla saatamme kokea turhautumista, koska tiedämme sisimmässämme, että haluaisimme enemmän. Tämä ristiriita voi olla uuvuttavaa ja lisätä stressiä, mikä vain vahvistaa pelon otetta.
Mutta mitä jos pelon ei tarvitse olla este? Mitä jos se voisi olla merkki siitä, että olet kasvun kynnyksellä? Pelko kertoo usein siitä, että olet astumassa kohti jotain merkityksellistä – jotain, mikä voi muuttaa elämäsi paremmaksi.
Moni on kokenut tämän saman tunteen, mutta pelon kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Valmennuksessani autan asiakkaitani tunnistamaan pelon juuret, purkamaan rajoittavat uskomukset ja löytämään rohkeuden tehdä ne muutokset, jotka oikeasti haluat.
Mikä sinua pidättelee juuri nyt? Jos haluat murtaa pelon kahleet ja ottaa ensimmäisen askeleen kohti vapaampaa, rohkeampaa elämää, varaa aika valmennukseen. Yhdessä voimme löytää juuri sinulle sopivan tavan edetä.
Varaa aikasi tästä: https://booksalon.fi/tmi-susanna-ihalainen
Lue lisää täältä: https://ratkesterapia.fi/
Previous Post